Gesundheit

Ein gesundes Leben mit Bewegung, Motivation und Lebensfreude erachten wir als erstrebenswert.Eines der Grundprinzipien des Wing Tai besteht darin Energie zu gewinnen und die Lebenskraft zu entfalten. Prinzipien und Konzepte sollen uns helfen Wing Tai ins tägliche Leben zu übertragen um damit Angst und Agression in Lebensmut und Lebensfreude zu veerwandeln.

Gesundheit ist somit die wichtigste Grundlage für unser Training. In unserem Unterricht ist deshalb Zeit für:

- Atemübungen
- Dehnungs- und Kräftigungsübungen
- Formentraining

und einiges mehr …

Auf Wunsch bieten wir Tips für eine gesunde Ernährung und wollen somit ein allgemeines Wohlfühlen und eine positive Einstellung zum Leben fördern.